Групповая консультация на тему «Смехотерапия» для людей пожилого возраста проведена психологом ТЦСОН Ольгой Фроловой.
Смех способствует выработке гормона счастья – эндорфина. А он не только отвечает за настроение, тренирует легкие. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, а в мозг поступает больше кислорода.
Есть поговорка, что 15 минут смеха продлевают жизнь на 5 минут… Таких точных результатов исследований, к сожалению, пока достигнуто не было, но в любом случае очевиден факт: смех положительно влияет на наше здоровье.
Этот эффект и ощутили на себе участники занятия. Сначала послушали небольшую лекцию о самом методе, выполнили несложные практические упражнения, которые за короткое время наполнили всех позитивом и хорошим настроением.
