Посетители отделения поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания ТЦСОН посетили занятие по дыхательной гимнастике.
Занятие проходило на свежем воздухе, что важнее и полезнее, чем в помещении. Руководитель занятия показывала комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н.Стрельниковой.
Все упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста. Благодаря таким занятиям повышается двигательная активность и общая сопротивляемость организма вирусным сезонным заболеваниям, улучшается обмен веществ.
Выполняя упражнения по дыхательной гимнастике систематически, даже в пожилом возрасте можно долго оставаться бодрым и трудоспособным.
